慢性盆腔炎的护理措施有哪些？有些女性经常出现腰酸背痛的症状，在经期前后症状特别明显。女性如果长期出现这种腰酸的现象就要提高警惕了，因为罪魁祸首很可能是慢性盆腔炎。盆腔炎也会导致腰酸背痛?答案是肯定的，我们熟知的腹痛其实并非慢性盆腔炎的唯一症状，由于盆腔内的炎性变化，结缔组织发生粘连会直接压迫腰骶神经，因此经常表现为腰痛的症状。

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　　腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。下面中医就为女性介绍四种腰部运动，可以保证子宫气血运行，有益盆腔健康。慢性盆腔炎的护理措施有哪些

　　中医认为，“腰为肾之府”。因此传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部保健。尤其对于女性而言，腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使女性盆腔、子宫得到很好的保护，否则气血滞留，容易导致宫寒，腰酸、腰痛等。

　　转胯回旋。两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转幅度由小到大，如此反复各做10—20次。注意上身要基本保持直立状态。慢性盆腔炎的护理措施有哪些

　　交替叩击。两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹。

　　双手攀足。全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10-15次。慢性盆腔炎的护理措施有哪些

　　拱桥式。仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。每次可锻炼10-20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。

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　　温馨提示：由于女性的生理结构特点，长时间维持坐姿，缺少活动，这样会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢，导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，就可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。专家提醒，由于急性盆腔炎对女性危害很大，所以女性假日应该多活动，多吃新鲜果蔬。